Quatre Plus une association d' Escalade

  • Augmenter la taille
  • Taille par défaut
  • Diminuer la taille
La Technique du mois

Le jeté

Envoyer Imprimer PDF

Le jeté est un mouvement dynamique permettant d'accéder à une prise éloignée. On se place bien au départ, on vise la prise tant convoitée et on se lance. La difficulté est dans la tête car le risque de chute est nettement augmenté.

 

Le mois prochain : La fissure/la dülfer

 

La chandelle

Envoyer Imprimer PDF

C'est une position de face. Il s'agit de faire contre-poids avec une jambe libre, simplement posée contre la paroi afin d'éviter de pivoter.

 

 

Le mois prochain : Le jeté

 

Le drapeau interne

Envoyer Imprimer PDF

C'est une position de profil. Le pied opposé au côté qui se trouve contre le mur est sur une prise et l'autre pied est levé devant de façon à garder l'équilibre.

 

Le mois prochain : La chandelle

 

Le pied main

Envoyer Imprimer PDF

Il s'agit de placer le pied sur la même prise où se trouve la main.
Cette méthode porte bien son nom.

 

Le mois suivant : Le drapeau

 

Les changements de pieds

Envoyer Imprimer PDF

Les changements de pied sont délicats puisque le grimpeur doit changer la pied sur laquelle repose son poids. Il peut poser son deuxième pied légèrement à coté puis retirer l'autre ou bien faire un petit saut pour substituer le premier pied par le second.. Le mieux est toujours de lire le changement de pied à l'avance, pour placer le premier pied correctement, de manière à laisser suffisamment de place au suivant.

 

Le mois suivant : Le pied main

 
  • «
  •  Début 
  •  Précédent 
  •  1 
  •  2 
  •  Suivant 
  •  Fin 
  • »


Page 1 sur 2

Qui est en ligne ?

Nous avons 12 invités en ligne