Quatre Plus une association d' Escalade

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Ateliers ludiques pour adulte

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Durant le mois de janvier, les jeudi seront animés au mur du Port à l'Anglais. Pour changer de l'escalade habituelle, nous vous proposons les activités suivantes:
- Jeudi 15 janvier: Escalade à la frontale. La séance se déroule dans le noir, grâce à votre lampe frontale vous éclairez votre zone de progression. Amenez vos lampes frontales.
- Jeudi 22 janvier: Atelier de progression. Un groupe d'animateurs vous proposera des exercices au mur et au pan pour travailler la l'endurance, la continuité, la technique...
- Jeudi 29 janvier: Ecole de vol. Appréhender le vol est important pour celui qui souhaite progresser. Des ateliers sécurisés seront proposés.
Ces différents exercices ludiques vous permettront de progresser

 

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